Il-popolarità tal-kompjuters u l-Internet bla dubju ġabet bidliet kbar fil-ħajja tan-nies, iżda l-użu fit-tul tal-kompjuters jew il-qari ta 'artikli fuq il-kompjuters jagħmlu ħsara kbira lill-għajnejn tan-nies.
Iżda l-esperti jgħidu li hemm xi tricks sempliċi ħafna li jistgħu jgħinu lill-utenti tal-kompjuter jimminimizzaw din il-ħsara - sempliċi daqs li jteptep għajnejhom jew iħarsu 'l bogħod.
Fil-fatt, li tħares lejn l-iskrin tal-kompjuter għal żmien qasir mhux se tikkawża mard serju tal-għajnejn, iżda l-ħaddiema tal-uffiċċju li jħarsu lejn l-iskrin għal żmien twil jistgħu jikkawżaw dak li l-oftalmologi jsejħu "sindromu tal-viżjoni tal-kompjuter".
Fatturi oħra li jaffettwaw is-saħħa tal-għajnejn jinkludu skrin ħarxa wisq jew riflessjoni qawwija wisq taħt illuminazzjoni baxxa, u għajnejn niexfa kkawżati minn frekwenza insuffiċjenti ta 'teptip, li twassal għal xi uġigħ u skumdità fl-għajnejn.
Iżda hemm diversi modi li jistgħu jkunu ta 'għajnuna għall-utenti tal-kompjuter.Suġġeriment wieħed huwa li teptip aktar drabi u ħalli d-dmugħ lubrikanti xarrab il-wiċċ tal-għajnejn.
Għal dawk li jilbsu lentijiet multifokali, jekk il-lentijiet tagħhom mhumiex "sinkronizzati" mal-iskrin tal-kompjuter, huma f'riskju akbar ta 'għeja tal-għajnejn.
Meta n-nies ipoġġu quddiem il-kompjuter, huwa importanti ħafna li jkun hemm biżżejjed żona biex tara b'mod ċar l-iskrin tal-kompjuter permezz tal-lenti multifokali u tiżgura li d-distanza tkun xierqa.
Kulħadd irid iħalli għajnejh jistrieħu minn żmien għal żmien waqt li jħares lejn l-iskrin tal-kompjuter (ir-regola 20-20-20 tista’ tintuża biex għajnejha tistrieħ kif suppost).
L-oftalmologi ressqu wkoll is-suġġerimenti li ġejjin:
1. agħżel monitor tal-kompjuter li jista 'jmejjel jew idur u għandu funzjonijiet ta' aġġustament tal-kuntrast u l-luminożità
2. uża sedil tal-kompjuter aġġustabbli
3. poġġi l-materjali ta 'referenza li għandhom jintużaw fuq id-detentur tad-dokument ħdejn il-kompjuter, sabiex ma jkunx hemm bżonn li ddawwar l-għonq u r-ras 'il quddiem u lura, u l-għajnejn m'għandhomx għalfejn jaġġustaw l-attenzjoni ta' spiss
M'hemm l-ebda konnessjoni diretta bejn l-użu fit-tul tal-kompjuter u korriment serju fl-għajnejn.Dawn id-dikjarazzjonijiet mhumiex korretti f'termini ta 'korriment fl-għajnejn ikkawżat minn skrin tal-kompjuter jew kwalunkwe mard speċjali tal-għajnejn ikkawżat mill-użu tal-għajnejn.
Ħin tal-post: Diċ-09-2023